Главная / Земельное право / Куда Пойти Пенсионеру Рф В Москве Бесплатно

Куда Пойти Пенсионеру Рф В Москве Бесплатно

Содержание

1 Экскурсии по Москве бесплатно для пенсионеров
2 50 бесплатных развлечений Москвы: музеи, выставки, экскурсии
3 Хобби для пенсионера
4 Куда можно сходить в Москве бесплатно
5 Свободный вход: где в Москве можно побывать бесплатно
6 Куда Сходить Пенсионеру Бесплатно В Москве
7 Клубы, кружки и курсы для пожилых людей: как не позволить себе скучать

Экскурсии по Москве бесплатно для пенсионеров

Руководство Третьяковской галереи позволяет абсолютно бесплатно посещать основные выставочные залы всем пенсионерам, которые являются гражданами Российской Федерации или подданными государств-членов Евразийского экономического союза. В его список входят следующие страны:

Пенсионеры вправе бесплатно посещать московский музей космонавтики в каждое третье воскресенье каждого месяца (услуга предоставляется в формате самостоятельного посещения без услуг экскурсоводов и без бесплатного предоставления аудиогида). В остальные дни для пенсионеров действует льготный тариф – 175 руб.

Зайти на сайт проекта.
В меню перейти на страницу текущего расписания.
Выбрать день и интересующую прогулку.
Ознакомиться с условиями (длительность, начало экскурсии, гид и т.д.).
Забронировать место. Потребуется ввести Ф. И. О., контактный номер телефона и адрес электронного почтового ящика, указать интересующую дату и число участников.

Правила, по которым льготникам предоставляется возможность бесплатного посещения учреждений культуры, регулируются непосредственно руководством конкретной организации. Наиболее распространены следующие принципы предоставления привилегии бесплатного посещения:

Компания «Гуляем по Москве» – это один из первых проектов, предоставляющих столичному населению различные экскурсионные услуги абсолютно бесплатно. В расписание компании включено несколько десятков различных тематических экскурсий. В организации работают профессиональные гиды, которые вместе организуют сразу по несколько экскурсий в день. В будни в среднем происходит 4-6 прогулок, в выходные и праздники проводится около 10 различных прогулок.

Чаще всего в кружки «Московского долголетия» записываются пенсионеры в возрасте 60–70 лет. Более 8,3 тысячи участников проекта — москвичи старше 80 лет. Около 30 процентов посещают два и более кружка. Самое популярное направление проекта — спортивное.

Москвичи предпенсионного возраста и старше — женщины в возрасте от 55 и мужчины от 60 лет — также могут бесплатно сделать зубопротезирование и ремонт зубных протезов (исключение: расходы на оплату стоимости драгоценных металлов и металлокерамики). А неработающие (при наличии медицинских показаний) имеют право бесплатно ездить в санатории от органов социальной защиты населения и возмещать стоимость проезда к месту лечения.

Горожане старшего поколения имеют право на бесплатный проезд в общественном городском и пригородном транспорте. Льготой могут воспользоваться женщины в возрасте от 55 лет и мужчины от 60 лет. Кроме того, это право есть у тружеников тыла, ветеранов труда и военной службы, инвалидов по зрению I и II группы и других категорий пенсионеров. Если гражданин не пользуется транспортом, вместо льготы на проезд он в любом центре госуслуг «Мои документы» может оформить ежемесячную компенсацию, которую будут выплачивать вместе с пенсией.

В мероприятиях летнего сезона проекта участвовали более 80 тысяч горожан. Занятия для них, в том числе танцевальные марафоны, спортивные соревнования и открытые мастер-классы, прошли в 33 парках Москвы. Кроме того, в 49 поликлиниках были организованы занятия по лечебной гимнастике, так называемые тренировки долголетия.

225 учебных программ, которые можно найти в расписании занятий на этот сезон, подготовили 26 вузов, в том числе МГУ имени М.В. Ломоносова, Российский экономический университет имени Г.В. Плеханова, Финансовый университет при Правительстве Российской Федерации и другие. Слушателей приглашают на занятия по психологии, ландшафтному дизайну, предпринимательству, на курсы сомелье, лекции по овощеводству и пчеловодству. И это далеко не все.

Второй зал «Нескучный сад» посвящен дореволюционному периоду, когда этими землями владели князья Трубецкие, Демидовы, Орловы, Голицыны и Николай I. Здесь была роскошная усадьба с многочисленными постройками и благоустроенным садом, которая позже вошла в состав ЦПКиО.

В пилонах главного входа в ЦПКиО имени Горького находится музей истории парка, лекторий и смотровая площадка с панорамным круговым обзором. Основная часть коллекции состоит из архивных документов, редких фото- и видеоматериалов. Экспозиция также включает в себя необычные интерактивные инсталляции, рассказывающие о людях, имеющих непосредственное отношение к прошлому и настоящему этой популярнейшей зоны культуры и отдыха.

Самый большой храм России, в котором одновременно могут находиться до десяти тысяч прихожан, стоит недалеко от Кремля, на левом берегу Москвы-реки. Прекрасное белокаменное строение с золотыми куполами – это практически точная копия старинного собора, возведенного по проекту архитектора Тона в знак памяти о воинах Российской империи, павших в войне с армией Наполеона и в других заграничных походах. Первый храм разрушили в 1931 году в рамках борьбы с религией.

За 250 лет на территории Ваганьковского кладбища нашли свой последний приют около полумиллиона человек. Из-за огромных размеров посетителям здесь сложно ориентироваться, однако для удобства территория была разделена на 60 участков аллеями и тропинками с «говорящими» названиями: Есенинская, Писательская, Липовая, Центральная, Верстовского, Шехтеля и т. д. Также администрация установила указатели с подсветкой и краткой информацией о расположении могил.

Особый интерес у посетителей вызывают: интерактивный тренажер сближения и стыковки космических кораблей, виртуальная копия международной космической станции, кабина ракеты «Буран» с панорамным видеообзором и реалистичной системой подвижности, мини-центр управления полетами. Гости могут самостоятельно состыковать аппарат «Союз» с МКС, разрешить внештатную ситуацию на борту корабля и обследовать отсеки станции.

Но рядом с небоскребами есть мост «Багратион». На нижнем (крытом) ярусе разные магазины, кафе. А в центре верхнего яруса (он застеклен частично) — бесплатная смотровая площадка. Оттуда и небоскребы как на ладони, и Москва-река, и мегаполис. Открыта обзорная площадка только в теплые месяцы.

Интересно увидеть деревянный домик Петра 1, построенный в 1702 году, сюда его перевезли с острова Cвятого Марка в наше время. Посмотреть снаружи на дворец Алексея Михайловича и устроить фотосессию в цветущих садах тоже можно бесплатно. Сказочный дворец царя Алексея Михайловича — точная копия того, что стоял в Коломенском в XVII веке.

Воробьевы горы выше центра Москвы на 80–100 метров. Это как смотреть на столицу с 30-35 этажа небоскреба. Обзорная площадка бесплатная, доступна круглосуточно, оборудована биноклями. Главный минус в том, что сюда везут любоваться Москвой всех загородных и иностранных туристов на автобусах.

Галерея современного западного искусства и русского авангарда начала XX века. Она переехала в 2005 году в российскую столицу из Нью-Йорка. Выставки здесь незаурядные, некоторые даже скандальные. Галерея временно недоступна для офлайн-посещения, но всем открыт доступ в Смотровую комнату онлайн.

На Крутицком подворье попадаешь в средневековый мир с булыжной мостовой, черными главками Успенского собора, древними митрополичьими палатами и многочисленными арками-переходами. Главная ценность — теремок над воротами, который выложен изразцами Степана Полубеса.

50 бесплатных развлечений Москвы: музеи, выставки, экскурсии

Частные и муниципальные центры искусства в жилых домах и бизнес-центрах, где время от времени проходят интересные выставки, посвященные самым разным темам: юбилеям известных писателей и художников, современным культурным процессам, социальным проблемам и многому другому.

на прогулку по Москве с настоящим экскурсоводом:с проектом «По улицам и переулкам» погулять по Остоженке, с «Московскими переулками» открыть для себя Крутицкое подворье, из экскурсии с сайта «Я покажу тебе Москву» узнать все о булгаковской Москве, а с проектом «Гуляем по Москве» пройтись по Садовому;
на променад с распечатанным мини-путеводителем: по Таганке с проектом «Москва. Детали», в Немецкую слободу с «Прогулками по Москве».

«Третье воскресенье месяца» — толковая инициатива московского департамента культуры, напоминающая ежегодную «Ночь в музее»: раз в месяц за входные билеты в десятки музеев платить не нужно. Не так давно третье воскресенье превратилось в третью неделю месяца — то есть бесплатно попасть в разные музеи можно семь дней подряд, но музеи раскиданы по неделе в хаотичном порядке.

в театральные училища: бесплатные спектакли показывают в Театральном училище имени Щепкина. За билеты в других театральных институтах — ГИТИСе и Институте имени Щукина — придется заплатить, но немного: от 200 Р ;
в университетские и любительские театры: бесплатно попасть можно в любительский Театр НИУ ВШЭ и на спектакли в культурный центр ЗИЛ;
в клубы на стендап: выступления начинающих комиков ищите в O’Connell’s Pub и в баре Jim ‘N’ Jack’s, за другими бесплатными стендап-выступлениями следите в двух больших тематических группах во Вконтакте: Stand-Up Club и Stand-Up Import;
в лучшие театры города: бесплатные или льготные билеты (по 100 Р ) самые разные театры предлагают подписчикам страницы в Фейсбуке «Бюллетень Лучаны Киселевой».

читать книжные новинки и не платить за коворкинг: в любую из московских библиотек;
попрактиковать иностранный язык:в «Иностранку»;
узнать много нового: на лекции интеллектуального клуба «Курилка Гутенберга»;
разобраться в тысяче вопросов: лучше всего мониторить афиши с бесплатными лекциями и мастер-классами — например, сайт Freeshows и «Яндекс-афишу».

Право на бесплатный вход в любой день есть у ветеранов ВОВ; неработающих граждан с инвалидностью I и II группы; ветеранов боевых действий; военнослужащих срочной службы; детей-сирот и детей, которые остались без попечения родителей, а также детей-инвалидов; престарелых граждан, находящихся в домах-интернатах для инвалидов и престарелых; детей до 6 лет; студентов ВУЗов очной формы обучения; работников музеев и членов ИКОМ;

студенты высших учебных заведений РФ, в том числе иностранные граждане-студенты, обучающиеся в российских высших учебных заведениях, по продленному на текущий учебный год студенческому билету. Действие пункта не распространяется на лиц, предъявляющих студенческие билеты «студент-стажёр»;

Получить бесплатный билет в Третьякоскую галерею можно в кассах музея или онлайн в предварительной продаже или в день посещения. Экскурсии оплачиваются отдельно. Условия бесплатных дней посещения, а также льготы временных выставок могут отличаться. Информацию уточняйте на страницах выставок на официальном сайте «Третьяковской галереи» по ссылке ниже.

Музейно-выставочный центр «Солянка МСК»
Государственный музей В.В. Маяковского
Музей «История танка Т-34»
Музей «Дом Бурганова»
Мемориальный музей А.Н. Скрябина
Государственный музей-заповедник «Царицыно»
Музей-заповедник «Кузьминки-Люблино»
Дом А.Ф. Лосева
Музейно-парковый комплекс «Северное Тушино» (Музей ВМФ)

студенты высших учебных заведений РФ вне зависимости от формы обучения (в том числе иностранные граждане-студенты российских ВУЗов, аспиранты, адъюнкты, ординаторы, ассистенты-стажёры) по продленному на текущий учебный год студенческому билету. Действие пункта не распространяется на лиц, предъявляющих студенческие билеты «студент-стажёр».

Бесплатные кружки бальных, спортивных и народных танцев организуются во всех административных районах Москвы. Пенсионеры не только учатся танцевать, но и принимают активное участие в городских конкурсах, представлениях. Основные направления танцевальных программ:

Занятия не ограничиваются только практическими занятиями. Пенсионеров знакомят с новыми веяниями и традиционными промыслами народов России и мира. Одна из целей занятий – развитие моторики рук, восстановление гибкость кистей, что очень важно для пожилых людей.

Просмотр телевизора — практически каждый дедушка или бабушка смотрят подолгу любимые сериалы или телепередачи. Этот вариант считается самым легким и доступным.
Чтение книг или прослушивание аудиокниг — последний способ более прогрессивный. Достаточно легко и просто скачать аудио версию книгу из интернета и слушать её. Для этого нет необходимости напрягать зрение. К тому же, слушать можно и на прогулке.
Шоппинг — это слово, которое приятно людям всех возрастов. В случае недостаточной финансовой поддержки, можно приобретать приятные мелочи, не тратя при этом много средств.
Воспоминания — приятный способ скоротать время. За прожитую жизнь скопилось очень много историй, воспоминаний. Все их можно собрать воедино. При желании сделать это можно двумя способами: записать на диктофон или же зафиксировать в тетради. В любом случае, вспоминая смешные моменты из жизни, приходит масса положительных эмоций.

«Подробную информацию о досуге для москвичей старшего возраста можно получить в центре соцобслуживания вашего района, — заверяет Владимир Петросян, руководитель столичного Департамента труда и социальной защиты населения. — Сегодня в городе проживает более 2,5 млн пенсионеров. Среди них много активных людей, но есть и те, кого мы всеми способами стараемся отвлечь от грустных мыслей и сидения перед телевизором. Именно для них в городе действует программа «Лучшая половина жизни» (например, в неё входят кружки английского языка и даже один — китайского!). При центрах социального обслуживания открыты многочисленные студии, где люди могут развивать свои таланты. Есть традиционный фестиваль «Песни прошлых лет» , готовится смотр-конкурс среди ветеранов, в котором примут участие свыше 300 тыс. человек. Сейчас идёт общегородской конкурс «СуперДедушка» . И я надеюсь, что это мероприятие станет московской традицией, ведь оно даёт людям преклонного возраста возможность почувствовать уверенность в завтрашнем дне».

Особой популярностью пользуются кружи по изучению иностранных языков. Направление помогает пенсионерам развивать память, ближе знакомиться с литературой, традициями и культурой других стран. Со знанием иностранного языка у пожилых людей расширяется круг общения. Они заводят новых друзей, уверенно чувствуют себя во время путешествий.

Хобби для пенсионера

После выхода на заслуженный отдых многие люди пожилого возраста не знают, чем заполнить свой досуг, поэтому организация социальных занятий для пожилых людей – тема важная и актуальная. Сегодня для старшего поколения созданы все условия для выбора клубов по интересам, интересных дел и хобби, которые наполняют их жизнь смыслом и радостью.

Научиться рисовать можно на кружках проекта «Московское долголетие» по изобразительному искусству. Участники программы постигают технику живописи, знакомятся с творчеством именитых художников и земляков. Занятия проводятся на открытом воздухе или в специализированных мастерских. Пенсионеры развивают свои умения и практикуются, рисуя масляными красками, акварелью, карандашом.

Направление является альтернативой активными видам спорта, которые требуют дополнительных усилий. Ее суть – прогулки на свежем воздухе, для которых используются лыжные палки. Техника позволяют задействовать большое количество групп мышц, но при этом значительно снижает нагрузку на позвоночник и связки.

«Не удивляйтесь, сегодня мы говорим о детских писателях. Знаете, приятно в нашем возрасте поребячиться, вспомнить школу», — заметив недоумение на наших лицах, пояснила 68-летняя Татьяна Дмитриевна Давыдова. Она для этой поэтической встречи подготовила биографию Агнии Барто и готова была ответить на любые вопросы о творчестве поэтессы. «Наш клуб собирается каждую неделю, в следующий раз будем читать стихи о зиме», — рассказала Татьяна Дмитриевна. Об этом арт-клубе она узнала всего месяц назад и сразу стала завсегдатаем. Не пропускает и встреч с экспертами. Например, специалист по финансовой грамотности оказался, по ее мнению, очень кстати — желающих обдурить пожилых людей в городе немало. «Зачем сидеть дома, если есть возможность расширить круг общения, разнообразить досуг? Здесь мы словно снова оживаем и расцветаем», — говорит пенсионерка. Даже ее дочь, которой исполнилось недавно 50, стала приходить в клуб на зумбу.

Куда можно сходить в Москве бесплатно

Высота площадки над уровнем Москвы-реки — 80 метров. Желающие могут рассмотреть столицу более подробно через оптические приборы, причём — бесплатно. Так же бесплатно, как зайти на территорию заказника и на саму смотровую площадку. Кстати, говорят, что Воробьёвы горы — это место силы, люди приходят сюда, чтобы загадать желание.

Москву можно увидеть, «как на ладони», в павильоне на Сиреневой аллее ВДНХ. Здесь находится макет Москвы, выполненный в масштабе 1 к 400. 23 тысячи мини-копий столичных зданий выполнены со всей скрупулезностью. Поражает, что мини-Москва снабжена уникальной системой подсветки, благодаря которой посетители могут видеть дневную и ночную столицу.

Если хотите увидеть столицу с высоты птичьего полёта, отправляйтесь на Воробьёвы горы. Вид на Москву со смотровой площадки просто потрясающий. А пока вы будете идти от станции метро по природному заказнику «Воробьёвы горы», у вас будет ощущение, что вы не в огромном мегаполисе, а где-то далеко от городов вообще.

Ещё здесь находится церковь Вознесения Господня, которая была построена в 1532 году. Это одно из самых известных зданий столицы внесено в список всемирного наследия ЮНЕСКО. Посетители заповедника могут увидеть Передние ворота (построены в 1673 году), Сытный двор (1680 год) и домик Петра Первого из Архангельска. Но в Коломенское стоит приехать не только ради этих удивительных зданий. Здесь прекрасные виды и потрясающая энергетика.

Свободный вход: где в Москве можно побывать бесплатно

Интерактивное пространство, где можно узнать все о том, что такое МЦД, предложить свой дизайн поездов «Иволга» и даже попробовать себя в роли машиниста. Также здесь можно изучить все маршруты московских диаметров и составить наиболее удобный для себя, сделать фото на память, послушать лекции историков, журналистов и экскурсоводов, которые рассказывают об истории и будущем транспорта в России и мире.

Для тех, кто предпочитает проводить свой досуг под звуки музыки, столица также приготовила несколько интересных решений. Так, послушать органную музыку жители и гости Москвы могут в костеле на Малой Грузинской, в кафедральном соборе святых Петра и Павла на Китай-городе. Кроме того, в столице есть несколько залов со свободным входом, где звучит классическая и современная музыка.

Московская подземка с первых дней своего создания стала не только удобным видом транспорта, но и вполне себе самостоятельной достопримечательностью. А в 1967 году у метро появился свой собственный музей. Среди его экспонатов, собранных работниками метрополитена и жителями Москвы, можно найти первый билет, датированный 1935 годом, пост стрелочника станции «Охотный ряд», форменную одежду, которую носили первые сотрудники и многое другое. Помимо раритетных экспонатов в музее есть и современные технологии, в том числе тренажеры, которые позволяют оказаться на месте машиниста метропоезда и проехать по туннелям от одной станции до другой. И все это совершенно бесплатно.

Основные музейные корпуса располагаются в зданиях провиантских складов, в которых в XIX веке хранилось продовольствие воинских подразделений Спасских, Лефортовских и Хамовнических казарм. Сегодня вместо припасов здесь хранятся археологические находки разных лет, коллекции монет, фарфора, керамики и стекла, а также образцы живописи, тканей и одежды, предметов быта различных эпох.

Часть музейного объединения, расположившаяся в двухэтажном флигеле усадьбы XVIII столетия. После того, как усадьба была перестроена и переделана под доходный дом, в одной из квартир здесь проживал известный журналист и писатель В. Гиляровский, имя которого и получил центр. Объект представляет собой открытое выставочное пространство, где проходят выставки, театральные постановки, кинопоказы и мастер-классы. На базе центра работает и лекторий.

читать книжные новинки и не платить за коворкинг: в любую из московских библиотек;
попрактиковать иностранный язык:в «Иностранку»;
узнать много нового: на лекции интеллектуального клуба «Курилка Гутенберга»;
разобраться в тысяче вопросов: лучше всего мониторить афиши с бесплатными лекциями и мастер-классами — например, сайт Freeshows и «Яндекс-афишу».

на джемы джаз-бэндов:в джаз-кафе «Эссе», где каждую неделю проходит около пяти бесплатных выступлений, или в Hidden Bar, где регулярно играют джаз, соул, рок-н-ролл и блюз;
на орган: чтобы послушать орган во время службы, отправляйтесь в костел на Малой Грузинской или в кафедральный собор святых Петра и Павла на Китай-городе. Там же можно попасть на полноценные органные концерты, но уже за деньги;
на студенческие выступления: студенты Гнесинки бесплатно выступают несколько раз в месяц.

любителям конструктивизма: в одну из самых быстроразвивающихся районных галерей «На Шаболовке», исследующую наследие авангарда;
любителям районных музеев: почти на любую выставку объединения «Выставочные залы Москвы». Диапазон объектов и проектов объединения очень широкий — от виниловых обложек группы «Гражданская оборона» до выставки о современном театре;
любителям актуального искусства:в галерею к Гари Татинцяну, нью-йоркскому галеристу, которому в разное время удалось бесплатно показать посетителям работы Дэмьена Херста, Питера Хелли, Александра Родченко и десятка других известных современных художников;
любителям спорного искусства:на «Винзавод», где в многочисленных галереях и студиях бесплатно выставляют современное искусство.

в «Иллюзион»: в малом зале одного из самых красивых московских кинотеатров в высотке на Котельнической набережной можно бесплатно посмотреть архивные фильмы. Каждый день доступно около 7 сеансов, на которые не нужны билеты, но нужно зарегистрироваться на сайте кинотеатра. Регистрация доступна, пока есть свободные места. Показывают преимущественно советское кино: например, в прокате «Дорогой мой человек» Хейфица и «Звезда пленительного счастья» Мотыля;
в Дом Гоголя: в мемориальном музее писателя проходят «киносреды», где показывают разные фильмы — от советской классики вроде «Чучела» Быкова до фильмов золотого века Голливуда;
в кинотеатры сети «Каро»: почти на любую премьеру в «Каро» можно получить бесплатный билет в свой день рождения и в течение 7 дней после. Для этого нужно предъявить документы администратору кинотеатра;
в Еврейский музей: журналистка и режиссер документального кино Елена Погребижская устраивает в музее показы нетривиальных и зачастую очень непростых документальных фильмов — это истории бездомных, людей с неизлечимыми заболеваниями и несправедливо осужденных;
в районный культурный центр: посмотреть советскую классику и российские киноновинки можно в культурных центрах спальных районов. Показывают разное — от «Мой друг Иван Лапшин» до «Легенды № 17». Перед походом на сеанс необходимо зарегистрироваться.

Полноценные кинопоказы в настоящих залах с правильными креслами, приличным звуком, а иногда и с дискуссиями в конце. Если поискать, то бесплатно получится попасть как на кинопремьеру, так и на любимое старое кино, а также на фильмы, которые никогда не были в прокате или последний раз шли в кино десятки лет назад. Чаще всего, чтобы попасть на фильм, нужно зарегистрироваться на сайте того места, куда вы идете.

Куда Сходить Пенсионеру Бесплатно В Москве

Если вы думаете, куда сходить в Москве бесплатно, то студенты МГУ имеют прекрасную возможность посещать ботанический сад Университета «Аптекарский город». Для входа необходимо всего на всего прихватить с собой студенческий билет. В ботаническом саду представлено огромное множество редких растений и зеленых насаждений.

С возрастом пожилым людям становится все сложнее поддерживать свою активность. Но это не значит, что им остается только смотреть телевизор, сидя в удобном кресле. Не стоит зацикливаться на своем возрасте: существуют сотни интересных занятий, подходящих для пожилых людей. Чтобы отыскать подходящее, нужно только подключить нестандартное мышление. В статье ниже предоставим вам 15 примеров мероприятий, которыми могут занять себя пожилые люди.

Казалось бы, вопрос о том, куда можно пойти в Москве бесплатно, бессмысленный. Ведь наша столица уже давно находится в первой пятерке самых дорогущих городов планеты. Но оказывается не все так печально и в Москве бесплатные мероприятия все же проводятся!

Изучение основ изобразительного искусства, базовых принципов, а также различных техник рисования: песком, карандашом, тушью, гуашью, пастелью, пером и др. Занятия активизируют мозговую деятельность, развивают чувство цвета и формы, снимают стресс и способствуют раскрытию творческого потенциала.

Если вы не любитель музейной строгости, попробуйте для себя более комфортную среду, например, посетите понравившуюся выставку в Центре современного искусства «Винзавод» (4-й Сыромятнический переулок 1/6, стр. 6, проход от станции метро «Курская» или «Чкаловская»). Большая часть экспозиции открыта совершенно бесплатно — с полным списком актуальных выставок можно ознакомиться на сайте музея.

Занятия проводятся на открытом воздухе или в помещениях. Средняя продолжительность 30–40 минут. Это оптимальное время для пожилых людей. Кружки ведут опытные тренеры. Нагрузка рассчитывается индивидуально для каждого, поскольку важно учитывать состояние здоровья и возможности занимающихся.

Программа кружков «Московское долголетие» предполагает широкий спектр спортивных занятий. Общая физподготовка – это комплекс регулярных тренировок в щадящем режиме. Занятия направлены на подержание формы. Проводятся в спортивных залах, а в теплое время года – на открытых площадках.

Новое направление, развивать которое начали с 2020 года, – кружки по сценическому и актерскому искусству. Так, например, в Юго-Западном административном округе в галерее «Беляево» действует кружок «Домашний театр». Записаться на него могут все желающие вне зависимости от своих творческих способностей или опыта работы на сцене.

Московское долголетие — это городская программа для тех жителей Москвы, которые хотят вести активный образ жизни и бесплатно использовать все возможности города для самореализации.
Проект поможет москвичам старшего возраста укрепить здоровье, получить новые знания и навыки. Спортивные секции, языковые классы и компьютерные курсы в каждом районе города — в программу войдут самые востребованные направления.

Ежегодно на Красной площади в Москве всю календарную зиму работает ГУМ-каток. Замечателен он не только тем, что расположен в двухстах метрах от нулевого километра Москвы, но и своим сервисом, душевным отношением к гостям и бесплатным посещением на несколько сеансов.

Галерея современного западного искусства (именно так написано в русской версии официального сайта) Гари Татинцяна, Gary Tatintsian Gallery, находится в Москве на Серебрянической набережной Яузы.
Галерея доступна для бесплатного посещения пять дней в неделю с вторника по субботу.

Мы все стараемся стараемся быть современными и мобильными, пользоваться интернетом и информационными технологиями так, чтобы они служили нам, а не мы им.
И ещё нас волнуют дети и внуки, которых порой не оторвать от дурацких игр на компьютере.
Запрещать им пользоваться всеми этими смартфонами и планшетами конечно можно, но с каждым днём всё труднее и бессмысленнее.

На ВДНХ уже много лет проходят акции бесплатного обследования здоровья, принять участие в которых может любой желающий. Бесплатная диагностика работы сердца (кардиовизор), сосудов ног (допплерография) и состояния стоп (подометрия) проходит в павильоне 12 ВДНХ

Клубы, кружки и курсы для пожилых людей: как не позволить себе скучать

Программа долголетие в Москве – это комплекс кружков, которые рассчитаны на постоянное посещение. Организуются они во всех районах столицы, причем пенсионер может записаться на интересующие его занятия без привязки к постоянному месту жительства. Проводятся кружки в школах, вузах, парках, физкультурно-оздоровительных учреждениях, поликлиниках. Пенсионеры – постоянные участники марафонов, флешмобов, фестивалей, конкурсов.

Где пожилому человеку следует проводить своё время? Клубы для пожилых людей — лучший ответ на этот вопрос. Такие заведения появились в Европе еще в 19 веке, и, к счастью, они становятся всё более популярными в нашей стране. Создание клубов для пожилых людей в России способствует улучшению качества жизни престарелых.

Первая особенность состоит в том, что пожилой человек ведёт жизнь, ненасыщенную событиями и мероприятиями. А незначительные происшествия становятся для пожилого человека чем-то особенно важным. Как правило, пенсионер готовится к приёму врача заранее, и это событие может занять его мысли и время на целый день. Поход за покупками в магазин тоже становится важным событием, к которому необходимо готовиться. Чтобы посетить приятеля, нужно также собраться с мыслями. Иначе говоря, пенсионер «растягивает» события. Молодой человек воспринимает подобное, как незначительный эпизод, а вот пожилой рассматривает это, как нечто особенно важное. Кроме того, жизнь пенсионеров зачастую наполнена заботами об одной из сфер жизнедеятельности. Рассмотрим, какие типы людей выделяются, в зависимости от того, какой сфере жизни они больше уделяют внимание.

Классическое или джазовое пение, народные песни, блюз, частушки, вокал и хоровое искусство – вот лишь небольшой перечень направлений, доступных посетителям вокальных кружков. Участники проекта поют не только для души, многие из них принимают участие в конкурсах и фестивалях, которые проводятся в столице и других регионах. На мастер-классы приглашаются артисты.

01 Сен 2022 polikurist 43